中村が教えるイラつく気持ちを瞬時に抑える手法

中村が教えるイラつく気持ちを瞬時に抑える手法

昨今のストレス社会において、日々イライラを感じて生活している人も多いことと思います。

 

この仮想通貨業界も同様でしょう。

半年以上続いたベアマーケットで資産だけでなく、ストレスで毛量を減らした投資家も多いはずです。

 

ストレスが加わる事によって、イライラするタイプ、または気落ちするタイプ、おそらくこの２パターンに分かれると思います。

 

私が今回紹介する手法はイライラするタイプに当てはまるものとなっており、落ち込むような人には全く効果がないのでご了承下さい。

 

イライラした時あなたはどのような行動を取りますか？

タバコを吸う人、アルコール摂取でストレスを発散する人もいる事でしょう。

 

これらは2つとも害があり、タバコはドーパミンの生成からメラニンが発生し顔にシミが増えるだけでなく、活性酸素を発生させ老化　そしてタールで発がんを促進。

 

アルコールのほうもまた発がん、アルデヒドで老化を促進、うつ病を招くなどの大きなマイナスの要素があります。

 

また、ストレスが掛かっても何もせずにイライラを貯めこんで生活している人も多いかもしれません

 

 

では中村が教える手法はどうなのか。

「グリシン」というアミノ酸を1日3000mg～6000mg摂取してみて下さい。

これは効果てきめんで即効性があります。

主に睡眠ケアとして売られていますが、ストレス軽減の効果も確認されています。

GABA(ギャバ)やテアニン、そしてCBDではストレスには大した効果は得られないでしょう。

 

グリシンは錠剤ではなく、散剤(粉末)のほうが吸収に優れ、効果を実感しやすいと思います。

 

副作用は無く、副次的な作用として、活性酸素抑制、美肌効果、肝臓保護、など美容と健康面での良いことづくめのプラス要素も付いてきます。

副作用は1度に何百グラムも取ると、呼吸筋のマヒが動物実験で確認されていますが、そんな量を摂取する事は市販の製品では不可能なので
気にする事はないと思います。

 

もちろん体質によって合う合わないもあると思いますが、ドラッグストアで1000円くらいでお試しサイズのものが売っていると思うので
まずは、騙されたと思ってそれを試してみて下さい。

まずは1包3000mgで試し、効果が実感しにくければ2包飲む。
推奨量ではないのでお勧めはできませんが、私は1度に6000mg摂取しています。

 

私のような海外在住者であればAmazonでも色々なメーカーから販売されていますが、必ず粉末状のものを選ぶ必要があります。

 

私が知る中では、イライラしやすいタイプには数ある漢方薬よりも圧倒的にこのグリシンが効果があります。