鉄分のサプリメントを取っている人に言いたい事

鉄分のサプリメントを取っている人に言いたい事

本日はこれは取りすぎると老けるというものに関して書きたいと思います。

それは鉄分です。

ミ〇プルーンや、健康に良さそうだからとFe(鉄分)のサプリメントを摂取している人もいることでしょう。

特に女性、貧血だからと何も知らずにサプリメントなどで取りすぎると本当に老けてしまうのです。

下の画像はアメリカの研究所のサイトで「鉄分の摂取には注意してください、老化する可能性があります」
と衝撃的なタイトルで書かれています。

それは鉄が体内で酸化し、活性酸素を発生させるからで、これは数々の動物実験でも認められているのです。

体内で蓄積された活性酸素は、あらゆる細胞を攻撃し体の内側から肌の機能を低下させます。

鉄分摂取が皺やシミ、そして癌などの生活習慣病の原因となるのです。

マウスを使った動物実験ではFe(鉄分)は多く摂取させたマウスよりも低鉄飼料を与えたマウスの寿命が有意に延長しているのです。

このように加齢に伴う鉄蓄積は、動物の寿命に対してマイナスに働いているのです。

今まで知らずに鉄分を過剰に摂取していた方は今日から注意してみてください。

たぶん多くの人は知らずに摂取している事と思います。

奥さんや彼女が意味もなく摂取しているなら教えてあげたほうがいいかもしれません。

一般的な食事で十分補充できているのです。