自律神経が乱れ、いつもイライラしている人の解決方法

自律神経が乱れ、いつもイライラしている人の解決方法

常日頃からイライラしやすい人、そして何かトラブルがあると長く思い悩むタイプの人、頭痛や頭が重い症状がある人は自律神経が乱れているケースが多いです。

病院で向精神薬などを処方され対処療法的に利用しているかもしれませんが、それだとそのうち薬剤耐性ができて効きにくくなってきます。

タバコや酒でもその場ではスカっとしても一時的なものですね。

根本から解決する必要があるのですが、これらの症状で悩んでいる人に1つだけ試して欲しいことがあります。

東洋医学でいう「水毒」です。

水毒とは水が体内で蓄積する事を指しますが、正直私もこれは昔は眉唾というか胡散臭いものと思っていました。

しかし元々私もイラつきやすく、不定愁訴を感じやすいタイプでしたが、これを対処してから90％症状が治まりましたね、、、

現代社会、これで自律神経が乱れている人が本当に多く、ちょっとした事で症状を無くす事ができるのに勿体ないな、、、と思い具体的な方法と共に記事にする事にしました。

昔知り合いの医者に聞いたことがあるのですが、水1日2リットル飲んだ方がいいという変な健康法が世の中に出始めてから精神科の患者数が増えたと言っていましたが、あながち間違いではないのかもしれません。

そもそも水毒とは東洋医学の発想と思われがちですが、西洋医学の観点でも合ってるんですよね。

水の飲みすぎ、飲酒、お菓子などの糖分、塩分の摂りすぎもまた体内に水をため込みやすくなります。

水分過剰で細胞や臓器が圧迫され自律神経の乱れなど色々な症状を引き起こすわけです。

では具体的な解決方法ですが、

漢方の防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)を飲む。

利尿作用、体内の水分排出効果のある漢方薬は色々あるのですが、私は昔これが劇的に効きましたね。

効果てきめんでこれを飲みだしてから体が異常に軽くなり、イラついたり、思い悩んだりすることが本当に減りました。

漢方は人それぞれ合う合わないがあるので、五苓散など水分排出に関係する漢方をいくつか試して自分に合うものを探すのが良いと思います。

海外に住んでから防己黄耆湯が手に入らなくなったので、今は毎日カリウムを摂取するようにしています。

これも体の水分を強力に排出する効果があり、水毒には効果があると思います。

何をやってもイライラ、ストレス、めまい、頭痛などが解決しない方は、一度水毒に関して対応してみて下さい。

それが少しでも原因になっていた方は、私のように根本から解決する事ができるでしょう。